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Simply Meditation - Zeit für Dich

Die Gedanken beruhigen, innere Balance finden und mehr Liebe im Leben und in deinen Beziehungen erfahren.
Die einfachen Techniken sind bestens für Anfänger geeignet.
Du kannst mit ihnen deinen stressigen Alltag besser bewältigen.
Nur 5 bis 15 Minuten täglich können bereits zu positiven Ergebnissen führen.



Simply Meditation

Die Meditationsübungen, die in diesem Kurs gelehrt werden, sind sehr einfach auszuführen und zu praktizieren.
Sie werden den Nutzen sehr schnell spüren und benötigen dafür lediglich 5-10 Minuten tägliches Üben.
Die Simply Meditations-Techniken geben Ihnen das Gefühl voller Energie zu sein. Sie werden sich entspannter und gesünder fühlen.
In Ihrem Alltag bekommen Sie eine höhere Lebensqualität.
Für viele Menschen ist es sehr schwierig, die ständige Gedankenflut in ihrem Verstand abzuschalten.
Meditation lehrt Sie, Ihren Verstand zu kontrollieren, anstatt von Ihrem Verstand kontrolliert zu werden.
Während des Kurses werden Sie verschiedene Übungen  kennen lernen, die Ihnen helfen werden Ihre Gesundheit, Kreativität und geistigen Fähigkeiten zu fördern. Die Techniken ermöglichen es, Stress dauerhaft zu mindern und das emotionale Gleichgewicht wieder zu erlangen.
Das Wesentliche ist jedoch, dass die Meditation Ihnen ermöglicht sich innerlich anders wahrzunehmen.


Wirkungen von Simply Meditation

Physiologisch

  • stärkt das Immunsystem
  • beruhigt das Nervensystem
  • erhöht den Energiehaushalt
  • wirkt blutdruckausgleichend
  • unterstützt das Hormonsystem
  • hilft Krankheiten vorzubeugen
  • unterstützt Regeneration
  • fördert die Gehirnfunktion
Emotional
  • baut Stress ab (eine der Hauptursachen für Krankheiten)
  • schafft inneren Frieden und Ruhe
  • entwickelt Selbstvertrauen
  • steigert die Flexibilität
  • hilft Veränderungen leichter anzunehmen
  • fördert die Kreativität
  • stärkt die Intuition
Mental
  • steigert die Konzentrationsfähigkeit 
  • fördert das rationale Denken
Spirituell
  • innerer Frieden erwacht
  • stärkt Geduld und Gelassenheit

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